脂肪肝是体内肝细胞被破坏，脂肪无法被有效代谢，造成了堆积，形成脂肪肝，我国的脂肪肝患者有逐年上升的趋势，脂肪肝不重视，就有可能进一步造成肝硬化，甚至是肝癌，严重危害我们的健康！
一、造成脂肪肝的原因是什么？
引起脂肪肝的因素很多，如慢性酒精中毒、营养缺乏或营养过度、高脂血症、糖尿病、内分泌紊乱等，都会引起脂肪肝，尤其与血脂血糖水平升高有关。引起脂肪肝的原理是负责代谢脂肪的肝细胞受到自由基的破坏，脂肪无法及时代谢造成堆积，进而形成脂肪肝。
随着年龄增高而发病增多，女性更年期后发病亦明显增多。多数脂肪肝患者无明显症状，少数人可以出现肝区压痛或胀满感，伴有疲乏、腹胀等，重症患者会自觉肝区疼痛，恶心呕吐，并会有轻度黄疸。体检可以发现肝肿大，化验检查可出现血胆固醇、甘油三酯增高，转氨酶增高等。
健康肝脏和脂肪肝对比
二、如何诊断脂肪肝？
诊断脂肪肝，一般根据病史、病因、肝肿大、血脂高、B超检查发现肝内密集微小波等，确诊需经肝脏穿刺作活组织检查。虽然多数脂肪肝患者无自觉症状，在体检中才被发现，但脂肪肝的危害却不容忽视。据报告，脂肪肝纤维化的发生率为28%，约2-9%的患者可发展为肝硬化，酒精性脂肪肝可猝死。
三、脂肪肝如何防治？
1.注意饮食
平时应多吃一些高蛋白饮食，如瘦肉、豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼等，及选用富含不饱和脂肪酸的植物油。对于营养过度、肥胖引起的脂肪肝，要节制饮食和逐步减轻体重，给予低热量、低糖低脂肪饮食和限制碳水化合物的摄入，并尽量避免进食动物内脏、肥肉等。
豆制品
2.去除诱因
停用会导致脂肪肝的药物如四环素、巴比妥等，如有糖尿病积极治疗，如嗜酒要坚决戒酒，避免酒精对肝脏进一步的损害。
3.中药调理
中药调理首选五味子，五味子中的木脂醇含有很强的抗氧化剂，可以抑制自由基，增强谷胱甘肽过氧化物酶的生物活性，起到保护肝细胞膜，减轻酒精对肝脏的损伤，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。
硒麦芽同样对肝脏的调理改善有很大作用，硒麦芽中含有的硒元素通过增强谷胱肽过氧化物酶的生物活性，来提高肝细胞抗氧化能力，清除自由基，加快脂质过氧化物的分解。硒麦芽和五味子两种药材相辅相成，现已有将两种材料加工制成的护肝保健品硒麦芽五味子片，有改善脂肪肝、酒精肝、解酒、降低转氨酶的功效，有条件的朋友建议日常服用补一补肝脏。
五味子
以上就是关于脂肪肝的一些知识，除此之外，还可以每天抽一点时间进行适度的运动，促进身体的新陈代谢，保持一个乐观的心情，才能把你的肝养好！
