许多男人不知道，性生活一次多久好，或者多久一次好？事实上，没有固定的答案。如果你想要丈夫和妻子的性生活和谐，当他们满足彼此的需要时，你会感到幸福。
研究表明，一周两次的人会加强免疫系统，他们不会受到感冒和其他病原体的侵袭，三倍以上的人至少比同龄人年轻10岁，性生活不正常或性生活较少的妇女极易患妇科疾病。所以，适当的性生活还是很有好处的，比如：
1、有助于睡眠，在和谐的性生活中，紧张和兴奋的神经开始放松，肌肉得到满足后放松，所以更加容易进入睡眠状态。
2、有助于提高免疫力，性生活能使人的肾上腺素平衡，使肌肉收缩，再次放松，这样形成一个良性循环，使免疫系统保持在一个更好的状态。
3、延缓女性衰老，女性从35岁开始，骨质开始疏松，开始下降，性可以调节胆固醇和保持骨密度，使整个人年轻。
4、保护女性生殖器官健康，有规律的性生活，雌激素分泌较多，能保持血液循环，使卵巢功能增强，而且每个性会阴也会分泌分泌物保护阴道。
5，使男性更强壮，适度的性生活能使男性睾酮分泌增加，这样男性肌肉更加发达，还能减少脂肪呢。
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所以，一个正常的性生活仍然是一件好事，不要犹豫！
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