国家多年的计划生育在去年得到的解禁，全面二胎的政策也让不少独生子女家庭，有了生育二胎的权利。专家建议，有计划生育二胎的夫妇，应该及早进行相关检查，及时调整生活方式，可通过中医药调养来为怀孕做足准备。中医认为，在孕前的半年至一年，恰到好处的身体调理，不仅能为新生宝宝一生的体质打下良好的基础，而且也是妈咪身体“全面休整”的大好时机。
Ø 顺着月经调理身体
调经重在调肝，经前以理气为主，经期以活血为主，经后以养血柔肝为主。经期长短、经量多寡、血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。依据月经周期可分为4步调理法。
【经后期】只有肾阴充足，肾气旺盛，月经才能正常来潮而具备受孕能力。所以，经后期重以滋补肾阴，养血柔肝。医生会多用以下药物来帮助女性调理：熟地、白芍、山茱萸、桑寄生、阿胶、龟板、女贞子。
【排卵期】经间排卵期特点是重阴转阳，为顺利实现这一转化，治以温肾活血法而排卵。医生多多使用以下药物帮助女性调理，如仙茅、仙灵脾、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝、路路通等。
【经前期】属阳长阴消阶段，此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵着床、发育提供条件，据阴阳互根之理，医生常用的药物有柴胡、当归、白芍、茯苓、香附、益母草、川穹、赤芍等理气。
【经行期】此时子宫的功能是泄而不藏，以通为用，因为旧血不去新血难生，影响下一次月经的闭藏，偏于气郁者用当归、白芍、怀牛膝、王不留行、青皮、通草、角刺、甘草等。偏于血瘀用当归、赤芍、牡丹皮、川楝子、枳实、柴胡、川牛膝等。
Ø 备孕注意事宜
【妈妈的最佳生育期】
一般来说女性三十岁以前生育是最好的时期，因为此时妈妈的身体很健康，生出的宝宝也会聪明健康，而且此时的妈妈们，也有精力去照顾孩子。在三十岁以后，女性排卵会不规律，受孕几率也会降低，而且随着年龄的增长，各种并发症也会越来越多，所以说在三十岁以前怀二胎是最佳的选择。
【夫妻二人的身体调理】
为了备孕二胎，丈夫需要及时戒烟戒酒，多吃一些多身体有益的谷物和肉类。而妻子需要保持比较好的精神状态，多吃蔬菜和水果，日常补充叶酸也维生素也是非常又不要的。而如果经过三个月的准备，还是没有怀孕，就要及时去医院做个检查，找出症状进行相应的治疗，这样才能有个可爱的小二。
【健康饮食规律作息】
首先，孕妇拥有良好的饮食习惯，容易生出健康的婴儿，不吃刺激性食物（包含茶、咖啡、酒），建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。其次，生活尽量规律化。最好做个规律而有内容的安排，这样的生活容易使心情平静，会增加受孕概率。最后，不可随意使用抗生素或激素类药剂，除非是在医生的指导下使用。安眠药、镇静剂都不可随意使用，否则会增加流产或胎儿畸形的风险。
【做好老大的工作】
其实不少孩子对于二胎是不怎么接受的，怕会分走大人的爱。在怀孕前，父母最好能和老大谈谈心，和他商量这件事情，告诉他有了弟弟妹妹，他就不会孤单，有人陪他一起玩，而且爸爸妈妈也不会不爱你。让老大从心里上接受了老二，才能让孩子平静的接受这个弟弟和妹妹。
【双方老人的思想沟通】
生孩子可不是你们夫妻二人的事情，是整个大家庭的负担。所以有些父母并不希望自己的子女有更多的孩子，以免这个孩子会影响到子女的生活。所以说在备孕前，最好和双方老人沟通，只有协商好了，你们的爸爸妈妈才会接受这个小孙子（孙女）。
