足阳明胃经，十二经脉之一。包含：承泣、颊车、屋翳、不容、承满、梁门、太乙、滑肉门、天枢、水道、归来、气冲、髀关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑等45个穴位。今天给大家讲髀关穴。

髀关（Biguan）

功效：强腰膝、解痉止痛、通经活络

主治：腰膝疼痛、下肢酸软麻木、膝寒、股内筋急、不得屈伸

特效按摩：用力按揉髀关5分钟，可治腰疼痛、下肢软麻木、膝寒、股内筋急、不得屈伸等症。

精准定位：在股前区，股直肌近端、缝匠肌与阔筋膜张肌3条肌肉之间凹陷中。

快速取穴：大腿前髂前上棘与髌底外缘连线和会阴水平线交点处即是。

【编者按语】

人体共有上百个穴位，对于这些穴位不可能每日一一按摩，但只有对一些关键穴位坚持按摩，就会减轻或治愈疾病，在体能、精神方面也将会与日俱增。明日给大家讲伏兔穴。