中医认为“头为精明之府”，“五脏六腑精气”。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，所以又说“头为诸阳之会”。
因此，经常按摩头皮不仅能使全身得到放松，还能刺激头皮的血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气，以此养护毛囊，促进头发的生长和黑色素的形成，调节头皮的分泌功能，对白发、脱发、头发干燥均有一定的预防和治疗作用。
防脱发时，头皮按摩主要找准印堂穴、上星穴、百会穴、头维穴、大椎穴、太阳穴、肩井穴。
印堂穴位于人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。
头维穴位于大额角发际上0.5寸，头正中线旁。
上星穴位于人体的头部，当前发际正中直上1寸。
百会穴位于后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。
太阳穴位于颞部，眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。
肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上。前直对乳中。
按穴位两手示指、中指、无名指靠拢，由印堂穴经上星穴、百会穴，抹至头维穴、大椎穴10次；由太阳穴经耳后抹至肩井穴10次。
印堂穴是人体腧穴，有明目通鼻、宁心安神的作用。
上星穴有降浊升清的功效。
头维穴是治疗湿邪内浸的头部腧穴，主要治疗偏头痛、前额神经痛、血管性头痛等。
大椎穴有益气壮阳的功效。
太阳穴属经外奇穴，有肝明目、通络止痛的功效。
肩井穴有疏导水液的功效。
这些穴位综合运用，可以有效舒缓头部疲劳，促进头皮气血循环，增加发根部血流量，刺激皮脂腺分泌，使头发富有韧性和光泽，并有效防治脱发。
太阳穴是最早被各武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。少林拳中记载，太阳穴一经点中“轻则昏厥，重则殒命”。现代医学证明，太阳穴是颅骨骨板最薄弱的部位，深层颅内有众多的出血来源，打击太阳穴，可使人短暂晕倒或造成脑震荡使人意识丧失， 因此，太阳穴千万不要重击。
